FIRST SETUP
まず、ホーム画面に置いてください。
この感測室は、ホーム画面のアイコンから使います。
追加できたら、ホーム画面の「わたしの感測室」を開いてください。
STORAGE NOTICE
ここでは、これまでの記録を読んだり、書き出したりできます。
新しい記録は、ホーム画面のアイコンから開いて始めてください。
これまでの記録が自動で引き継がれない場合があるので、先に書き出しておいてください。
WELCOME
わたしの感測室
日々の中で、
ふと動いた「私」を捕まえて、
ただ眺めてみるための小さな観測室です。
21日間、毎日きれいに続ける必要はありません。
書かない日があっても、忘れる日があっても大丈夫。
また氣づいたときに、ここへ戻ってくればいい。
まず今日は、少しだけこの部屋を使ってみてください。
翌朝、目覚めたときから1日目の観測が始まります。
これまでの記録を引き継ぐ
前のアイコンから「引き継ぎファイルを保存」で保存したファイルを選んでください。記録と何日目まで進んだかを引き継ぎます。
「テキスト保存」のファイルとは別です。前のアイコン側の記録は残ります。
NIGHT RETURN
まだ眠る前かな？
昨夜の「眠る前」がまだ空いています。
もし今がまだ一日の続きなら、夜の観測へ戻れます。
すでに一度眠って起きたなら、そのまま朝へ。
MORNING
おはよう。お目覚めかな？
今の私、どんな感じ？
朝は昨日を振り返りません。今の自分に触れるだけ。
DAYTIME
＋ 感測
今、何か動いた？
出来事の説明はいりません。ひとこと、断片、「なんかわからない」でもOK。
NIGHT · 01
今日の私を眺める
NIGHT · 02
感謝とともに 手放す
今日一日にありがとう。
すべてのモノコトにありがとう。
NIGHT · 03 · SEED
眠る私に、ひとつだけ。
これから眠る私へ。そっと渡したいものを、ひとつ。
GOOD NIGHT
眠る私へ、そっと渡しました。
おやすみなさい。
明日の朝から、1日目が始まります。
新しいアイコンへ記録を引き継ぐ
ファイルを保存し、新しいアイコンから開いた画面で読み込んでください。こちらの記録は残ります。